时间：2025-05-23 08:46
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管不住嘴和迈不开腿是减肥的常见困扰，但仍然有一些方法可以帮助你减肥。以下是一些建议： 1. 控制饮食：尽量选择健康、低热量的食物，如蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等。同时，控制饮食量，避免过食。 2. 饮食规律：建立规律的饮食习惯，按时进餐，避免暴饮暴食。 3. 分食：如果真的忍不住想吃零食或高热量食物，可以尝试将食物分成小份，并逐渐吃完，这样可以控制食量。 4. 可以尝试饮食上的调整，如少吃碳水化合物，逐渐增加蔬菜和蛋白质的摄入。 5. 增加运动量：开始简单的运动，如散步、慢跑或者有氧运动，逐渐增加运动强度和时长。 6. 找到适合自己的运动方式：可以选择自己喜欢的运动方式，比如游泳、瑜伽、舞蹈等，这样能增加减肥的动力。 7. 建立减肥计划：制定一个实际可行的减肥计划，设定合理的目标，并逐步实现。监督自己的进展，这样能激励自己继续下去。 8. 寻求支持与鼓励：与家人、朋友或减肥团体分享自己的减肥计划，他们的支持和鼓励能够帮助你坚持下去。 最重要的是要保持积极的心态，减肥是一个长期的过程，需要耐心和恒心。记住，逐渐的改变生活习惯和饮食习惯才是长久减肥的关键。
只是，该剧中戏份还不算少的陈牧驰，在演员表中，却出现在了群演中。
” 深圳市中院裁定，李某某作为林先生的代理人，系本案造成违约事实的行为人，其疏忽大意造成林先生损失，其作出的《承诺书》系就其过错行为进行赔偿的承诺，根据《承诺书》，李某某确认林先生就其过错应得赔偿总额为600万元，故，扣除林先生已交付的律师费5万元，李某某应赔偿林先生495万元（600万元-5万元-100万元），并对一审判决确定的国晖律所的债务承担连带清偿责任。
在区间[-6，7]内任取一实数m，f（x）=-x²+mx+m的图像与x轴有公共点的概率为多少
要求函数的图像与x轴有公共点，即需要函数的值为0。 将f(x)置为0，得到方程： -x² + mx + m = 0 利用二次方程的求根公式，我们可以求出方程的根： x = (-m ± √(m² + 4m)) / -2 由于题目要求实数m在区间[-6,7]内取值，因此我们只需要看在这个区间内有多少个m使得函数的图像与x轴有公共点。 首先，我们可以看到方程中的二次项为负数，因此抛物线开口向下。当m为负数时，抛物线在x轴上方，没有与x轴有公共点的可能性；当m为正数时，抛物线在x轴下方，有与x轴有公共点的可能性。 接下来，我们来讨论m的取值范围。 当m = 0时，方程变为 -x² = 0，此时x取0，有一个公共点。 当m > 0时，我们观察方程根的表达式： x = (-m ± √(m² + 4m)) / -2 由于减号的存在，分子部分会大于0。因此，我们只需要关注m² + 4m是否会大于0。 当m < -4时，m² + 4m > 0，即方程的根为两个负数，抛物线在x轴上方，没有与x轴有公共点的可能性。 当-4 ≤ m < 0时，m² + 4m ≤ 0，即方程的根为一个负数和一个正数。此时方程有两个实根，抛物线与x轴相交于两个点。 当0 < m ≤ 7时，m² + 4m > 0，即方程的根为两个正数，抛物线在x轴下方，有与x轴有公共点的可能性。 当m = 7时，方程变为 -x² + 7x + 7 = 0，此时x = -1或x = -7，有两个公共点。 综上所述，m的取值范围[-6, 7]中，函数图像与x轴有公共点的概率为： (1 + 2 + 2) / (7 - (-6) + 1) = 5 / 14 = 5/14 ≈ 0.36 ≈ 36%
志愿者正在帮忙搬运苹果。
值得一提的是，很多零部件需要通过海运的形式寄往海外，在海上运输的时间达数周甚至更长，海上咸湿的海风以及集装箱内高温的环境，会使汽车零部件受到腐蚀。
近日，在潍坊市教育科学研究院主办的2023年潍坊市骨干教师“三说”比赛中，山东省潍坊第四中学37名教师喜获佳绩，16人获得一等奖。
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